如何製作生椰子糖果

正在尋找一種無麩質、濃稠、營養豐富且美味的生甜點?別再看了!這些像杏仁餅一樣的小包甚至可以滿足硬核甜食。它們也是在各種食客參加的聚會上分享的絕妙食物。

如何製作生椰子糖果

圖片來源:©iStockphoto.com/sosb

Prepar一個重刑時間: 20分鐘,加冷

產量: 10 份 4-bonbon

1杯生的,無鹽腰果

1/2 杯生的,無鹽杏仁

3杯不加糖的椰子片

一小撮海鹽

1/2 茶匙新鮮檸檬皮

1個香草豆

1/4 杯未精製椰子油,如果是固體,切成小塊

3/4 杯龍舌蘭花蜜

2 個 Medjool 棗,去核

1/2 茶匙新鮮磨碎的生薑

將腰果和杏仁放入食品加工機中攪拌直至粉碎。您可能需要停下幾次來刮掉側面,以確保沒有大塊殘留。

加入椰子片、鹽和檸檬皮,再攪拌 10 到 12 次以混合。沿著最長的長度將香草豆分成兩半,然後將微小的香草籽刮入食品加工機中。

加入椰子油、龍舌蘭花蜜、紅棗和生薑。脈衝 15 到 20 次以混合成分,每脈衝停止 5 次以刮掉側面。

用 1 個大湯匙形成每個糖果,確保將每個糖果壓成一個土堆,使糖果保持其形狀。或者,您可以使用一個小的冰淇淋勺來形成每個冰淇淋勺。

將每個糖果放在襯有羊皮紙的烤盤上。當所有的糖果都形成後,用保鮮膜覆蓋並冷藏至少 1 小時,然後再食用。

每份:卡路里 428(脂肪 283);脂肪31g(飽和21g);膽固醇 0mg; 鈉 68mg;碳水化合物 35g(膳食纖維 5g);蛋白質5g。


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