成功治療乳糜瀉的秘訣

如果您或您的孩子患有乳糜瀉，您仍然可以過上健康、積極、充實、豐富和有意義的生活。保持無麩質只是不只是生存而且因乳糜瀉而茁壯成長的一部分。遵循這些有用的提示，您將走上成功的道路：

• 努力保持健康。致力於無麩質生活、營養飲食和定期鍛煉。

• 隨時了解您的疾病。密切關注優質網站。加入您社區（或在線）中的支持小組。

• 為您的孩子拜訪朋友做準備。讓您孩子的朋友的父母知道您的孩子不能吃麩質，並讓他們知道這意味著什麼。通過與您的孩子一起發送無麩質零食來提供幫助。

• 學習如何在不突出的情況下外出就餐。在你去餐廳吃晚餐之前提前打電話讓他們知道你的無麩質飲食需求，並確保他們能滿足他們。向餐廳員工出示包含無麩質飲食信息的用餐卡。

• 準備好回答有關您的乳糜瀉的問題。許多人出於關心和關心，或者有時只是出於好奇，會詢問您有關您的乳糜瀉的問題，因此請準備好提供您願意分享的答案。

• 準備旅行冒險。無論您走到哪裡，您的乳糜瀉都會伴您左右，因此，無論您是前往農舍、全國各地還是全球各地，請考慮如何滿足您的無麩質飲食需求。

• 處理失誤。在某些時候，出於各種原因，您一定會攝入一些麩質。不要氣餒；這就是生活。提醒自己，麩質不是钚；你的不幸不會殺死你；然後跳回無麩質貨車。