釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
您可能會在早午餐中找到幾乎所有的混合物。這種無麩質砂鍋是一個很好的提前選擇。多種選擇使早午餐變得有趣。

圖片來源:©iStockphoto.com/LuluDurand
準備時間: 20分鐘
烹飪時間: 35分鐘
產量: 6 份
不粘烹飪噴霧
3 個大愛達荷馬鈴薯,煮熟、去皮、切丁
5個煮熟的雞蛋,去皮切丁
3/4 磅低鹽火腿,切成 1/2 英寸的立方體
1/4 青椒,切碎
1/2 中洋蔥,切碎
2湯匙切碎的新鮮歐芹
1/4 茶匙胡椒粉
1 杯加 2 湯匙磨碎的切達干酪
2湯匙黃油,融化
2-1/2 湯匙玉米澱粉
8 盎司容器酸奶油
辣椒
將烤箱預熱至 375 度。用烹飪噴霧輕輕噴灑 9 x 9 英寸的烤盤。
將土豆丁、雞蛋、火腿、青椒和洋蔥放入烤盤中。
在上面撒上歐芹、胡椒和 1 杯奶酪;用勺子輕輕攪拌原料,使奶酪均勻分佈。
在一個小碗裡,將融化的黃油、玉米澱粉和酸奶油攪拌在一起(混合物會很稠)。
將一湯匙混合物倒在砂鍋上。用勺子背面抹平頂部以均勻覆蓋砂鍋。
在頂部撒上剩餘的 2 湯匙奶酪和辣椒粉。
將砂鍋以 375 度烘烤 35 分鐘。上菜前讓這道菜靜置 5 分鐘。
每份:卡路里:524;總脂肪:28g;飽和脂肪:10g;膽固醇:281mg;鈉:722mg;碳水化合物:42g;纖維:4g;糖:8g;蛋白質:26g。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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