榨汁對你有什麼好處

果汁富含純淨的營養物質，這些營養物質繞過您的消化器官，直接進入您的血液和細胞，開始修復和癒合。它們富含抗氧化劑，可以清洗您的內部以找到並摧毀自由基，這些破壞性分子會削弱您的免疫系統並為您準備疾病。事實上，果汁可以為你做以下事情：

• 降低患癌症、肥胖症、心髒病、中風、關節炎、哮喘、黃斑變性和憩室病等現代疾病的風險：抗氧化劑主要存在於鮮豔的紅色、紫色和橙色水果和蔬菜中，可減少細胞損傷，從而預防衰老和疾病。

• 通過保護細胞和幫助構建白細胞來建立更強大的免疫系統。

• 提高記憶力：精神表現的普遍下降最常由自由基損傷引起。用富含抗氧化劑的水果和蔬菜（如石榴、黑李子、藍莓、捲心菜和花椰菜）榨汁可以保護身體的所有細胞，包括大腦，免受不穩定氧化自由基的迷人影響。

• 增加能量：當你喝純生的水果或蔬菜汁時，不需要消化過程，因為營養和水已經從纖維中提取出來了。因此，分解食物的能量用於修復和保護細胞。

• 改善性慾：生食，尤其是蔬菜，有助於荷爾蒙健康和健康的性慾。

• 清潔和排毒：用於清潔的果汁和用於補充能量和恢復活力的蔬菜汁是沖洗和修復細胞、器官和系統的最佳飲品。

• 減肥：水果和蔬菜汁幾乎不含脂肪，蔬菜汁含糖量低。定期喝它們會發生兩件事：你開始對高脂肪、高熱量的垃圾食品失去胃口，你開始感覺好多了，有更多的精力起床和活躍起來。

如果您患有念珠菌病或生態失調，請聽從醫生的建議，不要喝純果汁。