釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
決定洗碗機
手洗盤子可以是有趣的、治療性的，也可以是杯具的痛苦。如果您對泡沫不感興趣，請使用洗碗機。好處：與手洗相比，洗碗機實際上使用更少的水、能源和肥皂。（為了獲得最大效率，只有在洗碗機裝滿後才運行洗碗機，並且在裝載之前不要沖洗餐具。）
您可以找到多種形式的洗碗機：
-
內置洗碗機：這類洗碗機是廚房設置的一部分，如櫥櫃和水槽。
-
便攜式洗碗機：這些緊湊的獨立式洗碗機讓您可以靈活地將它們放置在廚房中。
-
台式洗碗機：對於適度的洗碗需求，這些方便的小工具可以完成工作。
-
童工洗碗機：這些通常很小的裝置有時需要一點油脂 ($) 才能使其有效工作。
較新的洗碗機不需要預先沖洗餐具（只需將碎屑刮入垃圾桶），並且新的洗碗機洗滌劑配方使餐具無污點。
如果您為家人做飯，洗碗機可以為您節省大量時間，但請記住，洗碗機也需要大量的水和電。但對於那些寧願花時間做飯而不是洗碗的人來說，這筆費用是值得的。
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
巧克力肉桂醬食譜
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕，並且可以在冰箱中保存長達兩週。
關於奇亞籽你不知道的 10 個事實
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富，對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實，您可能會驚訝地發現。
豌豆湯（聖日耳曼濃湯）
豌豆湯是一種舒適的食物，能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
速溶鍋基礎知識
了解 Instant Pot 的零件和功能，這將使您成為廚房的高手，快速準備美味的餐點。
綠豆薯條
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中，它們將成為家庭的最愛，特別適合替代傳統薯條！
在你的壓力鍋裡煮豆子
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間，以獲得完美的豆類。
棕色醬汁
探索基本的棕色醬汁製作技巧，其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存，並了解如何用不同的方法增強其風味。
今日家庭的低膽固醇食譜備忘單
如果您採用低膽固醇的生活方式，則需要重新考慮您的食品購物習慣：了解哪些水果和蔬菜最有益，並尋找高纖維食物。此外，熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量，以便您自動做出最健康的選擇。
