釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
湘式紅燒魚是用辣醬烹製的,適合搭配米飯或麵條。你可以用這個食譜製作自己的湖南風味的香辣紅燒魚。淡水魚非常適合搭配濃郁的醬汁。任何類型的結實、潮濕的白魚都適用於這道菜。選擇質地略帶脂肪的一種,以與醬汁的辣味形成對比,例如鱸魚、鱈魚或大比目魚。
準備時間: 15分鐘
烹飪時間: 10分鐘
產量: 4份
1 磅魚排或魚片,約 1 英寸厚
1/4 茶匙鹽
1/4杯雞湯
2湯匙中國黃酒
2茶匙黑豆蒜醬
1 1/2 茶匙糖
1茶匙智利蒜醬
1茶匙芝麻油
1/2茶匙醬油
2湯匙食用油
1個蔥
1茶匙玉米澱粉
把魚切成四塊。
用紙巾把魚拍幹。
把鹽擦在魚塊上。
靜置 10 分鐘。
將雞湯、米酒、黑豆蒜醬、糖、智利蒜醬、芝麻油和醬油混合在一個碗裡。
將炒鍋放在高溫下直到變熱。
加入食用油,旋轉以覆蓋兩側。
將火調至中火,加入魚;煎至金黃色,每邊約2分鐘。
加入醬汁,煮沸。
將蔥切成薄片。
將蔥加入炒鍋中,蓋上蓋子,用小火燉 3 到 5 分鐘。
將玉米澱粉溶解在 2 茶匙水中。
將玉米澱粉溶液加入炒鍋中煮,攪拌,直到醬汁沸騰並變稠。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。
豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。
探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。
如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。