烤牛里脊配香草黃油醬

Poivre在法語中是胡椒的意思,碎胡椒為這道牛里脊肉注入了風味和恰到好處的香料味。在燒烤之前先將牛里脊醃一下,然後在上面淋上香草黃油醬。

準備時間: 15分鐘,加上2小時的醃製

燒烤時間: 20分鐘

產量: 4 到 6 份

2大瓣大蒜

1個大蔥

1/2杯干紅葡萄酒

3湯匙橄欖油

1湯匙粗粒芥末

1茶匙幹牛至或百里香葉,粉碎

1/4 茶匙鹽

1/2 至 1 湯匙全黑胡椒粒,破裂

1 塊牛里脊肉,2 到 2 1/2 磅,修剪

1/4杯黃油

1湯匙伍斯特沙司

2湯匙切碎的新鮮歐芹

將蒜瓣和蔥去皮切碎。

在一個小碗或大玻璃量杯中,混合大蒜、青蔥、紅酒、橄欖油、芥末、牛至和鹽。

把肉放在一個大的、可重新密封的塑料袋或一個淺的非反應盤中。

把醃料倒在肉上,轉向外套。

蓋上盤子或密封袋子(壓出所有空氣)。

冷藏 2 到 3 小時,偶爾轉動以將肉塗在醃料中。

從盤子或袋子中取出肉。

丟棄醃料。

將胡椒粉均勻地舖在肉的四面,用手掌將其壓入表面。

用箔紙或塑料包裝鬆散地覆蓋。

烹飪前約 35 分鐘將肉從冰箱中取出,並在室溫下靜置。

當它達到室溫時,肉會均勻地燒烤。

在木炭烤架中準備中火,使用木塊(如果需要)。

將里脊肉放在塗有油脂的網格中央,直接放在火上。

蓋上蓋子烤5分鐘。

將烤肉轉動四分之一圈,再烤 5 分鐘。

重複步驟 14,直到烘烤達到 135 華氏度和 140 華氏度之間的內部溫度(中等稀有)。

15 分鐘後用即時讀數溫度計檢查溫度,然後每次轉動烤肉時檢查溫度。

將烤肉移到雕刻板上(最好是收集果汁的)。

用箔紙鬆散地蓋住,靜置 10 到 15 分鐘。

在一個小平底鍋裡,融化黃油。

加入伍斯特沙司和歐芹。

從熱源中取出。

把里脊肉切成 1/2 英寸厚的薄片。

將里脊肉與香草黃油醬一起食用。


Leave a Comment

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。

巧克力肉桂醬食譜

巧克力肉桂醬食譜

這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。

速溶鍋基礎知識

速溶鍋基礎知識

了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。

綠豆薯條

綠豆薯條

將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!

在你的壓力鍋裡煮豆子

在你的壓力鍋裡煮豆子

使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。

棕色醬汁

棕色醬汁

探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。