釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
Achiote 醬是香料和醋的混合物,賦予這款烤雞獨特的橙色色調和辛辣香氣。烤雞是直接來自尤卡坦半島的食譜 - 盡可能墨西哥!
準備時間: 20 分鐘,加上 1 小時的醃製
烹飪時間: 1小時30分鐘
產量: 4份
3個塞拉諾辣椒
7瓣大蒜,去皮
1/2 杯鮮榨橙汁
1/4 杯 achiote 糊
1湯匙胡椒
1湯匙鹽
1束香菜,莖和葉
3湯匙紅酒醋
3磅烤雞
3個中等大小的黃洋蔥
1頭大蒜
1個橙子
3個羅馬番茄
如果需要,將塞拉諾辣椒莖和種子。
將蒜瓣去皮。
在攪拌機或食品加工機中混合橙汁、achiote 醬、serranos、蒜瓣、胡椒和鹽。
攪打至順滑。
加入香菜和醋,攪拌成泥。
沖洗並拍幹雞肉。
把醃料擦在雞肉上,里里外外。
放入碗中,蓋上蓋子,冷藏至少 1 小時或最長過夜。
將烤箱預熱至 400 度。
從醃料中取出雞肉並將其放在工作台上。
剝洋蔥之一。
把去皮的洋蔥、大蒜頭和橙子切成兩半,塞進雞腔。
把腿綁在一起,把雞肉放在烤盤的架子上,胸部朝下。
烤20分鐘。
將熱量降低至 350 度,再烤 20 分鐘。
把剩下的洋蔥每個切成 3 片。
把西紅柿每個切成4片。
用高溫加熱幹鑄鐵煎鍋。
把洋蔥片燒焦,直到兩面都變黑。從平底鍋中取出並放在盤子上。
將番茄片的兩面燒焦。從鍋中取出,與洋蔥一起放在一邊。
將雞肉翻過來,胸部朝上,烘烤約 25 分鐘。
偶爾用鍋汁塗抹。
將燒焦的洋蔥和番茄片加入烤盤中,繼續烘烤 20 分鐘。
當雞腿在晃動時感覺鬆散並且皮膚呈金黃色時,雞肉就完成了。
從烤箱中取出,在食用前靜置 10 分鐘。
與燒焦的洋蔥和西紅柿一起趁熱食用。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。
豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。
探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。
如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。