釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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準備時間: 1分鐘
烹飪時間: 25分鐘
產量: 2份
1湯匙橄欖油
1個小蔥
1/4 杯幹白葡萄酒
1 杯 arborio 米飯
4 1/2 杯雞湯
1/4 杯半
2湯匙切碎的細香蔥
1/4 茶匙鹽
1/4 茶匙胡椒粉
4盎司煙熏三文魚
2個檸檬角
在一個大煎鍋中加熱油。
將蔥去皮切碎,然後將其加入鍋中,用小火炒 1 分鐘。
加入酒攪拌 1 分鐘或直到液體減少一半。
加入米飯煮,攪拌 1 分鐘。
加熱雞湯。
您可以在爐子上的平底鍋或微波爐中加熱它。
加入 1/2 杯雞湯並攪拌。
讓米飯慢慢燉,直到幾乎所有的液體都被吸收。
此步驟大約需要 5 分鐘。
重複,一次加入 1/2 杯肉湯,直到米飯呈奶油狀,幾乎變軟。
拌入一半和一半的細香蔥;煨 1 分鐘,然後從火上移開。
加入鹽和胡椒粉攪拌。
將煙熏三文魚丁攪拌到燴飯中。
用檸檬角裝飾盤子。
每份:卡路里 671(來自脂肪 216);脂肪24g(飽和7g);膽固醇 35mg;鈉 3,692mg;碳水化合物 90g(膳食纖維 2g);蛋白質25克。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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