釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
狗和貓的果汁和冰沙
來自果汁和冰沙的新鮮全食物為 Fido 和 Fluffy 提供與它們對您相同的營養益處。化學物質和零卡路里食物中沒有任何成分可以構建骨骼和肌肉，並維持寵物的眼睛、耳朵、內臟和皮毛。寵物以新鮮蔬菜和水果為食；有機雞肉、羊肉或牛肉；豆類和全穀物，如糙米、燕麥片、大麥或小米。
儘管冰沙和果汁可能並不理想，但您珍貴的四足朋友可以受益於從整個水果和蔬菜中提取汁液後留下的粗飼料。您可以使用這種果肉來補充寵物的濕糧或乾糧，也可以將其與熟肉、豆類和全穀物混合。
一般來說，狗的均衡膳食由大約 25% 的水果和蔬菜、25% 的肉類和豆類以及 50% 的熟穀物組成；對於貓來說，大約 25% 的水果和蔬菜，55% 的肉類和豆類，以及 20% 的熟穀物。
在著手改變寵物的飲食之前，先研究一下最適合寵物的全食物的數量和種類。一個很好的資源是Patricia Schenck (Wiley-Blackwell) 的Home-Prepared Dog & Cat Diets，第 2 版。
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
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