玉米和智利雜燴食譜

如果您使用優質的罐裝或冷凍玉米,則可以全年製作這種美味的玉米湯。這是一個很好的第一道菜,適合帶烤肉主菜的晚宴。

要提前製作玉米和智利雜燴或任何牛奶湯並冷凍,請煮至步驟 1 結束。然後冷凍。要解凍和完成,請在湯鍋中加熱玉米混合物,然後繼續步驟 2 的食譜。

玉米和智利雜燴食譜

圖片來源:©iStockphoto.com/evgenyb

準備時間: 20分鐘

烹飪時間: 40分鐘

產量: 4 到 6 份(6 杯)

2湯匙橄欖油

1個中等大小的黃洋蔥,切成丁

1茶匙鹽

4 杯新鮮或罐裝玉米粒,瀝乾(8 耳新鮮玉米,兩個半 12 盎司罐裝,或三個 10 盎司包裝,冷凍)

2 到 3 瓣大蒜,去皮切碎

1茶匙孜然粉

3 個 poblano 或阿納海姆辣椒,烤、去皮、去籽、切丁

2杯牛奶或半杯牛奶

2杯雞湯

裝飾:1⁄2 束細香蔥,對角切成薄片(1⁄4 杯)

在大湯鍋中用中火加熱橄欖油。用鹽將洋蔥炒至金黃色,約 15 分鐘。

加入玉米,把火調高,煮 5 到 7 分鐘,直到稍微變成褐色。加入大蒜和孜然,煮,經常攪拌,再煮 2 分鐘。把火調小,加入辣椒攪拌,再煮 2 到 3 分鐘。

倒入牛奶和雞湯。用小火慢燉,注意不要煮沸。輕輕煨,不加蓋,15 分鐘。

將三分之一的湯倒入食品加工機或攪拌機中,打成泥。

攪拌回湯鍋,再燉5分鐘。趁熱食用,飾以細香蔥。

如果您無法獲得更具異國情調的辣椒,可以用 2 個青椒和 2 個墨西哥胡椒代替,烤和切丁。


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