釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
忠於他們的地中海血統,普羅旺斯的法國人在烹飪中避免使用對熱敏感的新鮮乳製品,更多地依賴橄欖油、蔬菜和醃魚,就像這個神話般的 pissaladière。
圖片來源:©iStockphoto.com/edoneil
準備時間: 15 分鐘,加上 3-1⁄2 小時的糕點準備時間,包括 3 小時的冷卻時間
烹飪時間: 40分鐘
產量: 6 到 8 份
4湯匙橄欖油,加上額外的毛毛雨
2磅洋蔥,切成薄片
2瓣大蒜,切成薄片
1⁄2 茶匙干百里香
鹽和胡椒粉調味
3個中等番茄,切成薄片
8 條鳀魚片
16顆油醃黑橄欖
準備鹹味餡餅麵團並盲目烘烤。
在糕點烘烤時,準備比薩餅餡。在大平底鍋中用中火加熱橄欖油。
加入洋蔥和大蒜,煮至柔軟呈金黃色,約 20 分鐘。加入百里香,用鹽和胡椒調味。
將洋蔥混合物塗抹在預烤糕點殼的底部。
將西紅柿鋪在洋蔥上。用鹽和胡椒調味。將鳳尾魚片放在西紅柿上,就像將餡餅分成楔形或在圖像中顯示的網格 a 中一樣。將橄欖撒在上面,然後用橄欖油輕輕地淋上毛毛雨。放在烤箱上三分之一的架子上。
在 400 華氏度下烘烤 15 分鐘,或直到餡料凝固。從烤箱中取出並在食用前冷卻至少 15 分鐘。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。
豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。
探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。
如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。