簡單的 Coq au Vin

Coq au vin,或酒燉雞,是一道經典的法國菜。與其他燉菜和紅燒菜餚一樣,coq au vin 第二天的味道會更好——在醬汁有機會變稠並且雞肉吸收了更多的鹹味之後。

準備時間:約25分鐘

烹飪時間:約1小時

產量: 4份

1 整隻雞,約 2 1/2 至 3 磅

鹽和胡椒

1杯麵粉

1湯匙橄欖油

1湯匙黃油

4 條厚切培根

1個中等大小的黃洋蔥

2根芹菜

2杯白蘑菇

1瓣大蒜

1茶匙干百里香

1片月桂葉

1 瓶 750 毫升酒體濃郁、果味濃郁的紅酒(如黑比諾或赤霞珠)

3根胡蘿蔔

1/2 茶匙鹽(可選)

1/4 杯切碎的新鮮歐芹葉

把雞肉切成塊。

用冷水沖洗雞肉部分並拍幹。

修剪掉多餘的皮瓣和脂肪。

在兩面撒上鹽和胡椒。

把麵粉放在一個淺盤子裡。

將每塊雞塊浸入盤中,輕輕地在雞肉上撒上麵粉。

在一個大到足以將雞塊放在一層的重煎鍋中將油和黃油一起加熱。

如果你沒有那麼大的平底鍋,你可以分批煮雞肉。

將雞塊放入鍋中,用中高火煮至一側呈漂亮的金黃色,大約 5 分鐘。

把雞塊翻過來,繼續煮約 5 分鐘,或直到金黃。

把雞塊放到一個大盤子裡。

將培根切成 1 英寸長的條狀。

洋蔥去皮切碎。

修剪並切碎芹菜。

將蘑菇切片。

將培根、洋蔥和芹菜加入鍋中,煮 4 到 5 分鐘,偶爾翻面。

加入蘑菇,再煮約 3 分鐘,或者直到變成漂亮的褐色,偶爾轉動。

用中火將雞肉放回鍋中。

將大蒜剁碎。

將大蒜、百里香和月桂葉加入鍋中。

煮 1 分鐘,經常攪拌。

不要把大蒜變成褐色。

胡蘿蔔洗淨,去掉末端,切成丁。

將葡萄酒和胡蘿蔔加入鍋中。

加熱並煮沸。

蓋緊,轉中火,燉 25 到 30 分鐘,或直到雞肉和蔬菜變軟。

將整個混合物轉移到上菜盤中。

丟棄月桂葉。

如果醬汁看起來太稀,不能很好地倒在雞肉上,把火調到中高,攪拌直到醬汁稍微變稠,大約 2 到 3 分鐘。

如果需要,品嚐並加入 1/2 茶匙鹽和胡椒調味。

把醬汁倒在雞肉上,撒上切碎的歐芹。

每份:卡路里 807(從 f 448);脂肪50g(飽和16g);膽固醇 199mg;鈉 59 7mg;碳水化合物35g(膳食纖維4g);蛋白質 51g。


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