釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
考慮多用途白葡萄酒和起泡酒
將這些清脆的干白葡萄酒與幾乎任何食物搭配食用，您就可以避免自然味覺災難。這些多才多藝的白葡萄酒（和香檳）在餐桌上同時包含多種菜餚時也很棒。請注意，葡萄旁邊括號中列出的地區或產區和國家是原型，但不是這些多功能葡萄酒的唯一來源。
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未經橡木桶的霞多麗（法國夏布利）
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長相思（法國桑塞爾）
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Muscadet（法國盧瓦爾河谷）
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Pinot Gris（也稱為 Pinot Grigio）（阿爾薩斯，法國和意大利北部）
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Grüner Veltliner（奧地利）
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Albariño（Rias Baixas，西班牙，Vinho Verde，葡萄牙）
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雷司令（德國；國際）
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白詩南（南非盧瓦爾河谷）
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賽美蓉（澳大利亞獵人谷）
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香檳（法國；以及大多數起泡酒）
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
巧克力肉桂醬食譜
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕，並且可以在冰箱中保存長達兩週。
關於奇亞籽你不知道的 10 個事實
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富，對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實，您可能會驚訝地發現。
豌豆湯（聖日耳曼濃湯）
豌豆湯是一種舒適的食物，能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
速溶鍋基礎知識
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綠豆薯條
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中，它們將成為家庭的最愛，特別適合替代傳統薯條！
在你的壓力鍋裡煮豆子
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間，以獲得完美的豆類。
棕色醬汁
探索基本的棕色醬汁製作技巧，其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存，並了解如何用不同的方法增強其風味。
今日家庭的低膽固醇食譜備忘單
如果您採用低膽固醇的生活方式，則需要重新考慮您的食品購物習慣：了解哪些水果和蔬菜最有益，並尋找高纖維食物。此外，熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量，以便您自動做出最健康的選擇。
