釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
聖誕節早晨的簡單家庭餐
無論您是在聖誕節早上吃早餐還是早午餐，都可以輕鬆準備。這裡有一些在聖誕節養家糊口的廉價想法。
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拿出一碗格蘭諾拉麥片、一罐果汁和牛奶、一盤新鮮水果、一碗香草酸奶和一籃麵包店的鬆餅或早餐糕點。煮咖啡、茶或熱巧克力，你就準備好了。
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百吉餅、煙熏三文魚和奶油奶酪怎麼樣？加入一盤西紅柿片、切成薄片的紅洋蔥、一些檸檬角和少許刺山柑。
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前一天晚上準備一個早餐砂鍋，早上把它推到烤箱裡。
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如果想要甜食，可以提供一些混合了蜂蜜、葡萄乾和切碎的核桃的奶油奶酪。這在全麥百吉餅上很受歡迎。事實上，製作奶油芝士醬很容易。試試切碎的番茄幹、新鮮香草或經典的細香蔥——任你說。
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製作一大批燕麥片，搭配自助餐：乾果、堅果、椰子、蘋果或梨丁、香蕉片、蘋果醬、肉桂、酸奶、牛奶、葵花籽和迷你巧克力片，如果你願意的話感覺很頹廢。
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如果您首先無法處理早餐，請提供果汁和咖啡並大喊：“禮物！” 真的很響。沒有人會注意到食物的缺乏。
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
巧克力肉桂醬食譜
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕，並且可以在冰箱中保存長達兩週。
關於奇亞籽你不知道的 10 個事實
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富，對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實，您可能會驚訝地發現。
豌豆湯（聖日耳曼濃湯）
豌豆湯是一種舒適的食物，能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
速溶鍋基礎知識
了解 Instant Pot 的零件和功能，這將使您成為廚房的高手，快速準備美味的餐點。
綠豆薯條
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中，它們將成為家庭的最愛，特別適合替代傳統薯條！
在你的壓力鍋裡煮豆子
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間，以獲得完美的豆類。
棕色醬汁
探索基本的棕色醬汁製作技巧，其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存，並了解如何用不同的方法增強其風味。
今日家庭的低膽固醇食譜備忘單
如果您採用低膽固醇的生活方式，則需要重新考慮您的食品購物習慣：了解哪些水果和蔬菜最有益，並尋找高纖維食物。此外，熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量，以便您自動做出最健康的選擇。
