與支持您以植物為基礎的生活方式的其他人在一起

如果你身邊有人鼓勵你並支持你正在做的事情，你就更有可能成功。您可能希望轉向以下其中一項，以便您可以成功過渡到以植物為基礎的飲食。

• 社區聚餐和聚會：這是結識志同道合的人的好方法。他們可能會向您介紹該地區的新餐廳和市場，以及他們作為一個團體參加的有趣活動。您可以在網上（嘗試Meetup）、素食餐廳、健康食品商店或通過社區中心找到志同道合的人。

• 社交媒體團體：社交媒體團體提供有關植物性趨勢和事件的最新信息。大多數團體發布成功案例或強調要效仿的榜樣。這可能是幫助您進入基於植物的思維方式的快速途徑。值得一試的好網站包括HappyCow和MindBodyGreen。如果您喜歡使用主題標籤，請搜索 #meatlessmondays、#plantbasedliving、#plantpowered 或 #eatplants — 僅舉幾例。

• 烹飪課程：您當地的社區中心或健康食品店可能在餐廳或其他場所開設烹飪課程。通常，素食網站會告訴您當地課程的舉辦地點。

• 朋友和家人：讓您的家人參與或至少對您的決定感興趣只會使過程更容易。如果他們願意嘗試您的新食物創作或至少支持您的決定，無論您的原因如何，這是理想的。

您可能會發現一些朋友和家人不接受或不了解您在做什麼。抵製成為防禦性的衝動；相反，只要相信您做出的選擇對您和您的健康都有好處，其餘的讓他們擔心。以身作則——當你領導時，即使是反對者也可能最終會嘗試你的新的、有趣的食譜。