菠菜柑橘沙拉

這道甘美的菠菜柑橘沙拉結合了,好,小菠菜和甜柑橘片,創造出色彩繽紛的美味沙拉。香醋和蜂蜜芥末的均衡調料最重要。

菠菜柑橘沙拉

準備時間: 8分鐘

烹飪時間: 6分鐘

產量: 4份

1/4 杯松子

2湯匙橙汁

1 1/2 湯匙香醋

2湯匙橄欖油

1/8 茶匙鹽

1/8 茶匙胡椒粉

2茶匙蜂蜜

1/2 茶匙棕芥末

4杯新鮮菠菜葉

1/4 紅洋蔥

15 盎司罐裝橘子

用不粘噴霧噴灑一個小煎鍋。

將鬆子放入煎鍋中。

在中高溫下,烤堅果,經常攪拌,直到它們變成淺褐色。

從爐子上取下鍋並冷卻。

在一個小碗裡,將橙汁、醋、油、鹽、胡椒、蜂蜜和芥末攪拌在一起。

在一個大碗裡,把菠菜和調料攪拌均勻。

將洋蔥四分之一切成薄片。

把橘子瀝乾。

在菠菜中加入松子、洋蔥和橙子。

攪拌至均勻分佈。


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