釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
蔬菜湯，熱那亞風味（Minestrone alla Genovese）
Minestra 是意大利語中湯的另一個詞，“意大利通心粉”翻譯為“大湯”，指的是這湯裡裝滿了各種新鮮蔬菜。意大利的每個地區都有自己版本的這種經典蔬菜湯，而這個版本來自於美麗的熱那亞，在湯中添加了香蒜醬或新鮮羅勒，令風味獨特。
食譜概述
準備時間： 30分鐘（加上乾豆過夜浸泡時間）烹飪時間： 1小時15分鐘
產量： 6 份
材料
| 數量 | 成分 |
|---|---|
| 1 杯 | 幹卡內利尼豆，或一罐 16 盎司卡內利尼豆 |
| 2 湯匙 | 橄欖油 |
| 4 片 | 煙肉或培根（約 2 盎司），切塊（可選） |
| 1 個 | 中等大小的紅洋蔥，去皮切碎 |
| 4 瓣 | 大蒜，去皮切碎 |
| 3 個 | 中等大小的胡蘿蔔，切碎 |
| 5 根 | 芹菜莖，切碎 |
| 1 個 | 小茴香球莖，去核切丁 |
| 一小撮 | 干紅辣椒片 |
| 1 杯 | 白葡萄酒 |
| 3 個 | 中等大小的土豆，去皮切丁 |
| 3 杯 | 捲心菜絲 |
| 1 杯 | 罐裝意大利李子番茄 |
| 鹽和胡椒粉調味 | |
| 2-1⁄2 夸脫 | 冷水 |
| 12 根 | 蘆筍，切成 1 英寸的碎片 |
| 2 個 | 小西葫蘆，切丁 |
| 1⁄2 杯 | 冷凍豌豆 |
| 1 杯 | 青豆丁 |
| 1/4 杯 | 香蒜醬，或 1 杯切碎的新鮮羅勒 |
| 1 杯 | 磨碎的 Parmigiano-Reggiano |
製作步驟
- 挑選干豆，去除破碎的豆子和鵝卵石，然後將豆子放入裝有 5 杯冷水的鍋或碗中，浸泡至少 4 小時，最好是過夜。流走。
- 在一個大湯鍋裡，混合橄欖油、意大利培根、洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、芹菜、茴香和紅辣椒片。
- 用中火煮約 10 分鐘，經常攪拌。加入酒並繼續烹飪，直到大部分酒蒸發，大約 5 分鐘。
- 加入土豆、捲心菜、西紅柿和卡內利尼豆，攪拌混合，並用鹽和胡椒調味。
- 加入 2-1⁄2 夸脫的水，煮沸，減少熱量，然後燉30分鐘。
- 加入蘆筍、西葫蘆和青豆，再煮 30 到 35 分鐘；卡內利尼豆應該煮到可以很容易地用兩根手指壓碎的程度。
- 加入豌豆和香蒜醬或羅勒，再煮 5 分鐘。調整味道。
- 最後撒上帕爾馬干酪-雷吉亞諾乾酪，即可享用熱食或冷食。
小貼士
- 可以根據季節和口味添加其他蔬菜，如菠菜、胡椒等。
- 這道湯可以適量冷藏，第二天味道會更佳。
- 建議在食用前撒上新鮮的香料以提升風味。
圖片來源：©iStockphoto.com/robynmac
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小青青 -
我試過做這道湯，但似乎總是缺少那種地道的風味，有沒有什麼秘訣可以分享一下呢？
阿美 -
這個熱那亞風味的蔬菜湯看起來非常美味！我也很喜歡用新鮮的蔬菜來做湯，保留了很多營養
小白兔 -
我愛上烹飪了，這道湯一定會是我的下一個挑戰！有沒有特別推薦的面包可以搭配呢？
美食控 -
去年我去過熱那亞，品嚐過他們的當地湯，真的很美味！這道湯或許能讓我回憶起那些美好的時刻
寶貝喵喵 -
我家小朋友不吃蔬菜，但如果這樣做的話，他會不會愛上蔬菜呢？真的想試試
龍貓的畫家 -
看完這篇分享，我開始想念意大利的味道！湯裡加一些意大利香料會更好吧
鄭小姐 -
在這寒冷的天氣裡，喝一碗熱乎乎的蔬菜湯絕對是個好主意，謝謝你的推薦
Jacky -
好像分析頁面噢！這種湯真的很開胃，下星期我就試試，期待效果如何
老王 -
我覺得湯裡如果加一些紅蘿蔔會更好，這樣可以增加湯的甜味，自己做的時候會試試
安娜 -
我想把新鮮的番茄加進去！這樣湯的色彩會更美，味道也會更豐富，特別適合夏天
李先生 -
熱那亞風味的蔬菜湯聽起來太讚了！我讀到這裡迫不及待想動手做了
Rita -
謝謝！這篇文章真可愛，讓我對蔬菜湯有了新認識！希望下次能試試這個熱那亞風味
小紅 -
分量上有沒有什麼特別建議呢？我怕煮出來太多，吃不完的話就浪費了
Emma 黃 -
這篇文章的插圖拍得太好！看了讓我都流口水了！有沒有其他的義大利湯品推薦呢？
陶子 -
這個食譜我已經收藏了！我平常會加入更多的綠色蔬菜，這樣對健康更有益
小雅 親 -
我這個寒冷的天很想喝熱湯，看了這篇真的讓我感到心暖！非常感謝分享！