血糖指數程序

與血糖指數相關的計劃，例如課程和會議，是雙贏的方案：您收到可以信任的信息，並與其他參與者建立一個新的支持小組。查找血糖指數類別和會議並不總是那麼容易。

團體班

小組課程以系列或一次性事務的形式出現。無論哪種方式，您通常都可以在當地醫院找到這些課程。首先查看醫院的網站，看看它提供哪些類型的健康課程。如果你沒有找到，你可以打電話給營養部門，詢問它是否提供任何關於低血糖飲食或體重管理的課程。

尋找團體課程的另一種選擇是尋找在您當地從事私人執業的註冊營養師。在網上搜索或翻出電話簿並翻閱黃頁，看看是否有當地營養師提供課程。

如果你找不到一個班級，找一個當地的註冊營養師，問她是否有興趣開始一個班級。如果你能說服營養師社區中有幾個人會從課程中受益，她可能只是願意試一試。問一問總無妨！

專業會議

參加關於低血糖飲食的專業會議可能聽起來有點“不合時宜”，但它已經完成了。醫療保健專業人員必須參加許多不同主題的繼續教育課程，以跟上最新研究。如果您不介意聽很多醫學術語，專業會議可能是獲取有關血糖指數的最新消息的好地方。

不僅專業會議成本高昂，而且在許多情況下，您必須是醫療保健專業人士才能參加，因此這種策略並不總是現實的。然而，許多人參加這些會議是為了自己的信息。他們可以成為與在該專業領域工作的專業人士建立聯繫和會面的好方法。