釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
裝飾完美的節日餅乾
裝飾您的節日餅乾既有趣又容易！您可以使用彩色糖衣、糖衣袋和一些糖衣技巧來裝飾節日剪紙曲奇形狀。
記住：
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在結霜前讓餅乾完全冷卻。
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將糖霜裝入糖霜袋時，將末端向外折疊，使糖霜更靠近尖端。
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裝飾時對冰袋保持持續壓力。
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扭動結冰袋的末端以排出多餘的空氣，並在您開始裝飾時防止結冰到處都是。
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確保糖霜是涼爽的或在室溫下，以保持正確的裝飾一致性。
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如果在裝飾時將它握在手中太久，結冰會變得流淌。當您注意到稠度發生變化時，將其放入冰箱中再次冷卻。
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
巧克力肉桂醬食譜
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關於奇亞籽你不知道的 10 個事實
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豌豆湯（聖日耳曼濃湯）
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棕色醬汁
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如果您採用低膽固醇的生活方式，則需要重新考慮您的食品購物習慣：了解哪些水果和蔬菜最有益，並尋找高纖維食物。此外，熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量，以便您自動做出最健康的選擇。
