釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
當您過著健康的低碳水化合物生活方式時,有很多美味的食物和小吃可供您選擇,以至於需要數頁才能列出它們。因此,相反,當您從所有可以利用的絕佳選擇中進行選擇時,這裡有一些要避免,因為它們不是低碳水化合物可接受的:
糖果
餅乾、蛋糕、餡餅和甜甜圈
大多數麵食(白色)
加工休閒食品,如薯片、椒鹽脆餅和白餅乾
精製糖(如玉米糖漿和果糖等)
含糖的蘇打水和果汁
白麵粉和白麵包
白米
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。
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