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圖片來源：©iStockphoto.com/TimHesterPhotography
準備時間： 10分鐘
烹飪時間： 40分鐘
產量：約8份
6個中等白土豆
植物油噴霧
將大蒜粉、牛至、卡宴辣椒和辣椒粉各搖幾下
將烤箱預熱至 350 華氏度。
在烤盤上塗上植物油噴霧或一層薄薄的橄欖油。
把土豆洗乾淨。保留果皮，將土豆切成楔形並將它們放入攪拌碗中。（小土豆可以四等分。拳頭大小的土豆每個切成 6 或 8 個楔子。）
在土豆塊上撒上每種香料的幾次奶昔，或多或少符合您的口味。折騰外套。
將土豆單層鋪在烤盤上。在頂部噴上一層薄薄的植物油噴霧，或刷上橄欖油。
烘烤約 40 分鐘或直到土豆變軟。直接食用，搭配番茄醬或莎莎醬，或搭配麥芽醋浸泡。
每份（基於 6 個中等大小的土豆）：卡路里 117（來自脂肪 9）；脂肪1g（飽和脂肪0g）；膽固醇 0mg; 鈉 6mg；碳水化合物 26g（膳食纖維 2g）；蛋白質 2g。
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