關於糖尿病的 10 個誤區

當您經歷糖尿病的一生時，您會接觸到許多“專家”和關於控制疾病的最佳方法的不同想法。在您對糖尿病計劃進行重大改變之前，請由您的醫生或糖尿病教育者實施新的想法，以確保它對您有所幫助而不是傷害您。

這裡有一些關於糖尿病的更常見的誤區 - 省去一些悲傷並忽略它們。

• 糖尿病患者不宜運動。這個誤區可能來自於罕見的患有嚴重眼病的糖尿病患者，他或她可能不應該震動他或她的眼睛。對於絕大多數糖尿病患者來說，事實恰恰相反。鍛煉是幫助控製糖尿病的最佳方法之一。

• 糖尿病患者只能進行適度的運動，如步行。大量的職業運動員糖尿病患者應該是你需要的所有證據，通過適當的預防措施，包括在開始高強度運動之前諮詢你的醫生，你可以進行任何你想要的運動水平（而且它會進一步改善您的糖尿病）。如果對某種運動對您是否安全有疑問，請一如既往地諮詢您的醫生。

• 糖尿病患者無法獲得人壽保險。通過與幾家保險公司核實，這個神話很容易被證明是錯誤的。他們會非常樂意接受您的保險費。

• 需要注射胰島素意味著您的疾病即將結束。事實上，在糖尿病早期經常使用胰島素來控制血糖。許多使用胰島素的患者可以通過改變生活方式來擺脫它。胰島素只是良好的糖尿病護理的另一種工具。

• 低血糖會殺死腦細胞。研究表明，低血糖的成年人沒有精神功能的喪失。然而，需要保護大腦仍在發育的兒童免受低血糖的影響。

• 吃一塊蛋糕是危險的。當然，您的血糖可能會升高一點，但您可以通過鍛煉或藥物輕鬆降低血糖。偶爾的失誤並非不可逆轉。

• 如果你吃藥，遵循健康的飲食，並進行足夠的運動，你的血糖每次都會是完美的。確定您的血糖的因素有很多，包括您的精神狀態和月經（對於經期女性），如果偶爾的血糖測量值超出可接受範圍，您不應感到驚訝。

• 治療糖尿病的方法很簡單，比如針灸、瑜伽或鉻。不幸的是，迄今為止，還沒有簡單的糖尿病治療方法。如果找到一個，你會聽到它。在那之前，它是飲食、運動和藥物治療。

• 當你患有糖尿病時，你不能自發。事實是，你可以像沒有糖尿病的人一樣過你的生活，但增加更好的飲食和大量運動可能會讓你比沒有糖尿病的朋友更健康。

• 糖尿病是遺傳的。1 型糖尿病很少發生在同一家庭的兩個成員中。2 型糖尿病確實存在家族遺傳，但這更多地與家庭飲食習慣和缺乏鍛煉有關，而不是遺傳。如果您的孩子患上糖尿病，您不應受到責備，您也不能將糖尿病歸咎於您的父母。