雪利酒百里香醬蝦藍沙拉

在這個平腹沙拉食譜中,蝦扮演主角,配上清脆的史密斯奶奶蘋果和一點紅洋蔥。藍紋奶酪與調料和酸櫻桃形成鮮明的對比,但如果您更喜歡另一種奶酪,請務必加入您最喜歡的奶酪!

雪利酒百里香醬蝦藍沙拉

準備時間: 5分鐘

烹飪時間: 10分鐘

產量: 4份

雪利酒百里香醬(見以下食譜)

16 盎司冷凍生大蝦,解凍,去皮,去內臟

1/2 杯杏仁片

4杯嬰兒菠菜

2杯芝麻菜

1 個史密斯奶奶蘋果,切丁

1/2 紅洋蔥,切片

1/2 杯幹酸櫻桃

1/2 杯藍紋奶酪

將烤箱預熱至 400 華氏度。在烤盤上鋪上羊皮紙,將蝦烤 5 分鐘,中途翻轉,直到它們變成粉紅色。擱置。

在干鍋中用中火烤杏仁。煮至香,然後從鍋中取出。

在一個大碗裡,將菠菜和芝麻菜與調料混合,輕輕地塗在所有的葉子上。

將果嶺分成 4 個單獨的碗。上面放蝦、蘋果、洋蔥、杏仁、櫻桃和藍紋奶酪。

雪莉百里香醬

1/2 大蔥

5 枝百里香,去掉莖

一小撮粗鹽

2湯匙雪利酒醋

2湯匙橄欖油

在攪拌機或食品加工機中,混合所有成分並加工直至混合。

每份:卡路里 415(來自脂肪 207);脂肪23g(飽和5g);膽固醇 185mg;鈉 561mg;碳水化合物21g(膳食纖維 5g);蛋白質 32g。


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