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圖片來源：©dkapp12 2007
準備時間： 2分鐘
烹飪時間： 8分鐘
產量： 4份
1杯速煮燕麥片
2杯水
1根香蕉，切碎
5個草莓，切碎
2盎司椰奶
將燕麥片和水放入冷爐上的鍋中。
把水燒開，把火調到最低，煮5分鐘。
將香蕉和草莓放入碗中，加入燕麥，蓋上椰奶。
每份：卡路里 211；脂肪 5.8 克（飽和 3.3 克）；膽固醇 0 毫克; 鈉 6 毫克；碳水化合物 34.3 克（纖維 5.3 克）；蛋白質 7.2 克；糖 3.6 克。
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