釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
如果您想在聖誕節或複活節(或任何時候)享用不同的家庭大餐,這就像任何火雞或站立式肋骨烤肉一樣引人注目。將魚包裹在濕鹽中可以密封所有水分,因此很難將魚弄乾。
如果您沒有足夠大的烤箱來容納整條魚,您可以切掉魚尾和/或魚頭,然後用錫紙將魚尾包起來。然後當你烤魚的時候,在你的烤盤下面放一個大平底鍋,這樣如果濕鹽冒泡,你就不會把它弄到整個烤箱裡。對於更大的烤箱,您可以將魚、蔬菜和鹽放在一個大平底鍋上,然後在烤箱的下部烤架上鋪上錫箔紙以防止溢出。
最後,當它全部煮熟時,你打開鹽殼。在水槽旁邊做。鋪幾張報紙。把烤盤放在報紙上,然後打開鹽,把它扔到水槽裡。你可以不時地在水槽裡放水來溶解鹽。在您對魚和蔬菜進行去木乃伊化時,邀請您的客人站在附近。看著這種情況發生,人們總是會感到高興和驚訝。
所有的鹽根本不會影響魚的味道。它只是密封所有的水分並均勻地烹飪所有東西。
© lunamarina / Shutterstock.com
準備時間: 30分鐘
烹飪時間:約一個小時
產量: 8-10 份
原料
莎莎(見以下食譜)
8根胡蘿蔔,修剪去皮
五盒 3 磅重的粗鹽
4杯水
1 條清潔、未去鱗的 8 磅條紋鱸魚(或紅魚、鮭魚、弱魚或藍魚)
6個中等土豆
6個中等紅薯
路線
用箔紙把胡蘿蔔包起來,做成一個密封的包。
將烤箱加熱到 500 華氏度(或 450 華氏度,如果它和你的烤箱一樣高)。
將所有鹽倒入一個非常大的碗或水槽中。加入 4 杯水,然後加入鹽使其變濕。稠度應該像春天的雪,微濕,輕微結塊。如有必要,添加更多的水。
在一個大烤盤中,壓實一層 1 英寸厚的濕鹽。把魚放在鹽上,斜放在鍋裡。將土豆、紅薯和用鋁箔包裹的胡蘿蔔緊緊地放在魚的兩側。
在魚最厚的部分插入一個耐熱(非即時讀取)肉類溫度計,並將其留在那裡,以便您可以監測魚的溫度。
加入更多的濕鹽來覆蓋所有東西,在魚和蔬菜上塗上厚厚的一層。就像在海灘上將某人埋在沙子中一樣,將鹽壓實。
將平底鍋放在烤箱的下三分之一處,然後將烤盤放在上面。烘烤直到溫度計達到 140-145 度,大約 55 分鐘。
從烤箱中取出烤盤,讓它在室溫下靜置 20 分鐘。用錘子或木槌敲打鹽殼,直到它破裂。丟棄鹽。
取出胡蘿蔔。刷掉土豆、紅薯和魚上剩餘的鹽;然後掀開魚皮。
食用時,用兩個大勺子提起魚片並轉移到盤子裡。在每個盤子上放一些胡蘿蔔、土豆和紅薯。把莎莎醬(食譜如下)倒在魚上,如果你願意,也可以把蔬菜倒在上面。
原料
2杯橄欖油
1杯切碎的歐芹
1/2 杯切碎的大蒜
1/2 杯新鮮牛至
兩個檸檬皮,切丁或磨碎
片狀鹽調味
黑胡椒碎調味
路線
將所有成分混合在一個小碗中。
蓋上蓋子放在一邊,直到你準備好上菜。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。
豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。
探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。
如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。