食物和飲料 - Page 86

真正的艾爾是指以老式方式釀造的啤酒。真正的艾爾啤酒採用傳統原料釀造，並允許自然成熟和陳釀。自然成熟和老化意味著啤酒未經過濾和高溫消毒，這意味著它仍然含有活酵母，並繼續調理和發展風味和特徵，甚至 [...]

假設您正在舉辦一個派對，但不知道您邀請的客人數量需要多少。以下是您在為聚會儲備酒類和用品時需要的所有答案。你應該買多少酒？這裡有一些關於酒量的快速提示 […]

關於飲食清潔計劃的最好的事情之一就是你可以控制。換句話說，您可以選擇您實施了多少飲食清潔計劃。您可以全力以赴，使您的飲食 100% 清潔。或者您可以選擇偶爾吃一頓快餐或 […]

這些不含麩質的 Cajun 釀蘑菇味道濃郁，會誘惑你的舌尖。但如果你想讓你的卡津釀蘑菇達到五級警報，那麼使用無麩質熱香腸並添加更多的卡津調味料。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 分鐘產量：24 蘑菇帽不粘烹飪噴霧 16 大蘑菇 2 […]

湘式紅燒魚是用辣醬烹製的，適合搭配米飯或麵條。你可以用這個食譜製作自己的湖南風味的香辣紅燒魚。淡水魚非常適合搭配濃郁的醬汁。任何類型的結實、潮濕的白魚都適用於這道菜。選擇一個 […]

這種無麩質通心粉和奶酪是您吃過的最美味的版本。你可以提前把這道菜組裝起來冷凍（烘烤前解凍），或者你可以蓋上蓋子冷藏，直到晚餐前不久。配上沙拉，它可以兼作主菜。準備時間：30 […]

創建食物日記 創建食物日記很容易。做法如下：在幾天、一周或您能忍受的時間裡，寫下您每天吃的或喝的所有東西。在您的計算機上使用筆記本、索引卡、日記或文字處理文檔——任何有用的 […]

對於真正的啤酒堅果，啤酒的整體風味強度可以被認為是一個味道金字塔，從一個級別到另一個級別都有輕微但顯著的波動。相關的啤酒品嚐術語涵蓋以下範圍：缺乏→微弱→溫和→輕微→中等→明確→強烈→強烈與香氣一樣，味道也隨之而來[…]

墨西哥啤酒遠非迷人；在炎熱乾燥的國家，它從來沒有被認為是另一種解渴飲料。但是有許多主要和精釀啤酒品牌可供選擇。墨西哥的主要啤酒品牌幾十年來，只有兩家公司控制著墨西哥的釀酒業：Grupo Modelo 和 [...]

那麼除了含有清潔的天然成分而不是人造化學物質之外，清潔的天然食品還能為您做什麼？吃乾淨的飲食可以幫助你活得更久，讓你更強壯，預防疾病，甚至可能治療一些疾病。這些說法可能聽起來像是那些深夜電視廣告之一，但它們都是真實的——支持 [...]

檸檬蛋白酥皮派以兩種方式使用雞蛋：蛋黃用於檸檬奶油凍，蛋白用於蛋白酥皮。用預製的餡餅皮製作這個檸檬蛋白酥皮派，如本食譜所示，或者從頭開始製作自己的麵包皮。準備時間：大約 20 分鐘，加上 30 分鐘的冷卻時間烘烤時間：大約 20 分鐘 […]

要罐裝低酸食品，您可以使用壓力罐。壓力罐裝是唯一安全的罐裝低酸食品的方法。壓力罐裝過程的每一步對於生產安全的家庭罐頭食品都很重要： 組裝您的設備和器具。檢查罐子是否有缺口或碎片，螺絲帶是否合適和腐蝕，以及新蓋子 […]

當你製作無麩質餡餅皮時，試試這個技巧：在兩張保鮮膜（而不是蠟紙）之間推出糕點，然後在保鮮膜上撒上糖果糖（而不是無麩質麵粉混合物）或玉米澱粉）。把麵團擀薄。如果餡餅皮太厚，它可能不會完全烘烤 […]

橄欖油是地中海飲食的靈丹妙藥。儘管西方飲食以氫化油和動物來源的飽和脂肪為特色，但地中海美食的主食橄欖油富含植物性單不飽和脂肪酸，對心臟健康有益。換成以地中海為基礎的飲食並加入橄欖 […]

所以你已經準備好通過在你的飲食中去除小麥來改變你的生活，但不太確定如何讓改變持續下去。從不畏懼; 畢竟，改變過程並沒有那麼可怕。通過回答某些問題並發現您真正想要的東西，您可以更好地裝備 [...]

不喜歡抱子甘藍？這個平腹食譜會改變你的想法。烘焙能將蔬菜中最令人驚奇的風味和糖分自然融合在一起。帶有葡萄乾的香脂釉為這種泥土蔬菜增添了甜酸平衡。對於品種，將切碎的格蘭尼史密斯蘋果或乾酸櫻桃攪拌到球芽甘藍中。[…]

在這道傳統菜餚中，在墨西哥稱為 al mojo de ajo，在與多汁的岩蝦同一個平底鍋中烹製了一種快速質樸的大蒜和乾辣椒醬。圖片來源：©iStockphoto.com/robynmac 準備時間：10 分鐘烹飪時間：20 分鐘產量：2 份 1⁄4 杯橄欖油 10 瓣大蒜，去皮並切成薄片 […]

在 12 至 36 個月大之間，您的孩子開始自行進食，並且可能會更熱衷於選擇食物。通過提供不同顏色的冰沙杯或讓她在香蕉和鱷梨之間選擇綠色冰沙來利​​用她的興趣。在蹣跚學步的年齡，您的孩子敏銳地意識到 […]

許多關於古的神話都在流傳。儘管吃舊石器可能是地球上最健康的飲食，但人們根本不習慣那樣吃。對良好的營養猶豫不決似乎很愚蠢，但就像任何新的和不同的事物一樣，完全接受需要時間。這十個神話反映了最不為人知的原則 […]

許多食物和營養素都可以成為強大的腹部脂肪鬥士，有助於縮小和纖細您的腰圍。然而，有同樣多的食物和營養物質會使您的腹部膨脹並堆積腹部脂肪。這些食物的作用並不完全相同。其中一些食物被稱重 […]

煙熏鷹嘴豆（也稱為鷹嘴豆或 ceci 豆）是一種美味且營養豐富的零食，富含蛋白質和纖維，讓您感到滿意。這個平腹食譜很容易變化：喜歡熱嗎？通過添加更多的辣椒來調高熱量！或者用南瓜派香料和香草精代替這個食譜中的香料 […]

您可能想立即開始榨汁——畢竟，您有責任為自己的健康做一些積極的事情！但是控制你的熱情（不要太久，只是在開始時），讓你的味蕾、消化系統、肝臟、腎臟、結腸和你身體的其他部位適應這種新的 […]

碳水化合物經常受到批評，但古老的生活方式並不一定意味著避免它們。正確的碳水化合物可以讓您的一天活動順利進行，尤其是在鍛煉前後。事實上，鍛煉後最好的燃料是密度更高的碳水化合物，如紅薯、南瓜、南瓜、大蕉、豆薯、大頭菜和甜菜。保持你的 […]

嘗試降低血糖負荷時有一些方便的提示和指示意味著您永遠不會出錯。這是一個有用的要記住的事情列表。吃少量或適量的澱粉類食物，如麵包、土豆、意大利面和米飯。每頓飯都包括大量低血糖的水果和蔬菜。目的 […]

您可以為這些無麩質花生醬布朗尼提供原味，也可以在上面撒上任何類型的巧克力或花生醬糖霜。為了輕鬆結霜，將 1 杯半甜巧克力片與 1/3 杯花生醬融化，直至光滑；倒在布朗尼蛋糕上，靜置直到凝固。或者從 […] 開始製作任何標準的奶油糖霜

這種光滑、甜美、奶油般的古布丁配方正是滿足您對甜食的需求。它不含麩質，不含穀物和乳製品。這是完美的夏季甜點或隨時健康的小吃。圖片來源：©Adriana Harlan 提供的照片準備時間：15 分鐘產量：4 份 1 個成熟的鱷梨（例如 […]

奇亞籽為任何冰沙都提供了很好的營養，而且準備起來很簡單。您可以通過以下幾種方式將奇亞籽添加到冰沙中： 製作奇亞籽凝膠並將其添加到冰沙中。這種方法先軟化種子，然後再將其添加到冰沙中。要製作奇亞凝膠，請混合一份 […]

您購買非乳製品的地點取決於您的食物偏好和您所在地區的商店種類。許多人都有最喜歡的商店，在那裡他們可以購買特定的物品。有時，超市中找不到特定品牌的非乳製品，必須在健康食品商店或社區合作社購買。您的 […]

受歡迎的鱸魚是家庭娛樂的絕佳選擇。你不能輕易把它煮過頭，它有自己的味道，如橄欖、大蒜、辣椒和酸橙。一頓完整的飯，配上烤土豆和烤青菜。圖片來源：©iStockphoto.com/chang 準備時間：15 分鐘烹飪時間：20 分鐘產量：4 份 […]

飲食在生育方面起著重要作用。當您或您的伴侶準備懷孕時，你們都可以從喝綠色冰沙中受益。南瓜子和芝麻芝麻醬提供高水平的鋅，對男性和女性來說是一種天然的生育能力。對於女性來說，綠葉蔬菜是鐵和葉酸的良好來源。[…]