食物和飲料 - Page 84

為您的假期餐桌或一年中的任何時間嘗試這種平腹食譜。在這裡，你將煮熟的紅薯和胡蘿蔔絲搗碎，在上面放上堅果全麥餅乾碎，然後烘烤成鬆脆的美味。這道配菜富含營養，沒有傳統甘藷砂鍋中的所有脂肪。準備 […]

雖然平衡和多樣化是健康飲食成功的關鍵，但某些預先存在的醫療條件可能會決定您在綠色冰沙中使用哪些蔬菜以及使用頻率。如果您患有腎臟疾病或只有一個腎臟，則應盡量減少天然草酸含量高的歐芹和蔬菜，[…]

雞尾酒可以分為兩類。有些奇怪而令人愉快；有些很奇怪，老實說，很糟糕。但是雞尾酒被發明並流行起來，即使它們冒犯了大多數人的味覺。也許他們有朗朗上口的名字。也許上菜時它們看起來很整潔。誰知道？這是十種非主流飲品的清單 […]

糖尿病自我管理沒有什麼是您無法完成的。事實上，這並不是非常困難，因為事情真的很困難。不方便會更好的描述。然而，太多的糖尿病患者根本不致力於這項工作。也許 2 型糖尿病缺乏引起注意的症狀讓他們懷疑 […]

由於兩種最受歡迎的烤架截然不同，買家面臨著一個難題：我應該買木炭還是煤氣？如果您正處於這場偉大的燒烤辯論中，請不要擔心。以下列表比較了這兩種基本類型的烤架的主要特徵，可以幫助您做出決定：[…]

每個患有 1 型糖尿病的人都在進餐時服用胰島素以補償膳食中的碳水化合物總量。您可以進行注射，也可以從您的胰島素泵開始推注。一些 2 型患者也可能注射與食物有關的胰島素注射液，儘管 2 型注射 [...]

切碎食物的意思是用你的廚師的刀把它切成碎片。這些碎片不必完全一致，但食譜通常會告訴您是否需要將某些東西切得很細、很粗，還是介於兩者之間。把東西切得很細的另一個詞是切碎。你最常被要求砍 […]

在您了解每種方法的作用、哪種方法最適合不同的食物、您選擇的技術規則以及安全的食物處理技術之後，您將毫無疑問地準備安全的家庭罐頭和醃製食品。罐頭食品是當今最流行的保存方法，是對食品加熱的過程 […]

水煮海鮮是保持其風味和質地的絕妙方法，尤其是質地堅硬的魚，如鮭魚、金槍魚、大比目魚、鱈魚和箭魚。唯一的缺點是它在烹飪時沒有味道，就像調味和炒過一樣。因此，水煮海鮮通常需要某種醬汁。但如果 […]

DASH 是“阻止高血壓的飲食方法”的首字母縮寫詞。DASH 是一種飲食計劃，由美國國立衛生研究院在 1993 年至 1997 年間通過五個醫療中心對三種不同的飲食計劃進行臨床試驗時通過實驗制定。高血壓、高血壓在糖尿病患者中太常見了。通過一些 […]

血壓是糖尿病 ABC 的 B。您的循環系統就像貫穿城鎮的水線，將水推入大小管道，壓力足以讓您暢享淋浴。您的動脈、靜脈和微小的毛細血管將葡萄糖和氧氣等物質輸送到細胞 [...]

了解熟食絞肉機，這是一種專門設計用於將肉和脂肪碎成小塊的機器。

如果您患有糖尿病，控制血糖水平是必需的，需要控制碳水化合物的攝入量。它有助於提前解決問題，並製定如何最好地管理膳食和零食的計劃。這些提示可以幫助您制定戰略。使用量杯來控制份量量杯可以 […]

看看 Instant Pots 零件和各種功能，這樣您就確切地知道您即將成為廚房最好的朋友可以為您做什麼。

在開始創建自己的熟食店或安排熟食店之前，先了解食品處理衛生。

了解為什麼享受糖果（或許多酮類甜點）時不需要糖；還可以學習幾種美味的糖果食譜，如山核桃海龜。

如果您想在特殊場合為您的餐桌增添氣派，請嘗試這些花哨的折疊餐巾技術。

糖尿病管理方面最重要的進步之一出現在 1980 年代初期：家用血糖監測儀。這些驚人的設備提供了可用於推動管理決策、改善血糖控制和降低風險的關鍵信息。監測血糖揭示飲食、運動和藥物如何影響血糖水平，使您能夠採取行動 [...]

探索 Instant Pot 型號，包括最新型號 DUO EVO Plus。有專為您打造的 Instant Pot 型號（或類似的壓力鍋）。

果汁和冰沙的一個優點是每個玻璃杯中都含有抗氧化劑。如何判斷一種食物是否富含抗氧化劑？許多抗氧化劑是強大的植物營養素，存在於皮膚的色素（賦予植物顏色的成分）中。尋找顏色鮮豔的水果和蔬菜和 […]

在這個美味的魚炸玉米餅平腹食譜中，您將餡料盛在碗中而不是炸玉米餅殼中。除了魚，這道菜還包括高蛋白藜麥（KEEN wah）、低鹽黑豆和玉米。食譜需要黑線鱈，但你可以用鱈魚或鱈魚代替。不吃魚？使用雞肉、碎牛肉或 […]

用一杯健康果汁作為您最喜愛的乳製品的替代品，開始新的一天。水果和蔬菜含有維生素 A 和 C，菠蘿增添了一絲甜味，胡蘿蔔汁增添了一絲色彩。準備時間：3 分鐘冷卻時間：2 小時，或者直接倒入 […]

不是廚師？幾乎不燒水？沒問題，因為您不需要成為五星級廚師！如果您不習慣這樣做，那麼準備全食物的想法已經變得非常可怕。事實上，與漢堡助手相比，您可以用更少的時間和更少的步驟製作一頓美味的晚餐。真的！[…]

這種無麩質水果醬可以搭配薄煎餅或華夫餅食用，也可以作為蘸醬用吐司手指食用。您可以通過多種方式改變這種水果醬。代替蘋果醬，將一些瀝乾的罐裝梨製成 1 杯的泥。您可以在醬汁中加入切碎的烤堅果或加入一些乾果，例如 […]

削皮刀是用於削皮、去核、去梗和清潔水果的最有用的工具。不過，其他一些專業工具可以幫助您更輕鬆地準備水果。Cherry pitter：它看起來像一個痛苦的牙科工具，但這個設備旨在去除櫻桃上的坑。如果你做一道含有櫻桃的菜，[…]

您可以使用罐裝覆盆子和藍莓來製作冰沙或餡餅，它們可以為燕麥片增添甜味。在罐裝和保存漿果時，您需要完美的完整漿果，既不軟也不糊狀。覆盆子罐頭 覆盆子、波森莓和黑莓等軟漿果在裝罐前不必煮熟。簡單地 […]

如果您開始對新鮮成熟的番茄或茄子裝飾您的盤子的聲音感到興奮，那麼地中海精神就開始在您的內心建立起來。茄子和番茄搭配香蒜醬準備時間：30 分鐘烹飪時間：8 分鐘產量：4 份 1-1/2 茶匙海鹽 1 個茄子，切成 1/2 英寸的圓形 […]

專家說，麩質分子太大而無法通過皮膚，因此乳液、洗髮水、護髮素和其他外用產品應該不會成為問題，除非您有開放性潰瘍、皮疹或皰疹樣皮炎。有時，您手上或手臂上的乳液會沾到您正在吃或準備的食物上，這會導致 [...]

您必須知道什麼是麩質，這樣如果您對它敏感或患有乳糜瀉，就可以避免使用它。唯一的問題是定義非常複雜。麩質是一組蛋白質，技術上來自小麥，僅來自小麥。麩質是科學家所說的儲存蛋白，麵包師 […]

您可以將這種美味的無麩質蜂蜜黃油與任何類型的煎餅或華夫餅、熱吐司、玉米麵包或晚餐卷一起食用。無麩質麵包製作出色的吐司，與黃油或人造黃油相比，此配方使用更少的脂肪來增強其風味。你可以把這種蜂蜜黃油放在冰箱裡最多 […]