食物和飲料 - Page 30

如果您最近被診斷出患有糖尿病，那麼您就有了一份新工作。好消息是，這是一個擁有大量自由的高級管理職位，並有權每天做出重要決定。更好的是，出色完成工作的長期利益可能包括額外的 10 年健康生活。如果你是 […]

這個食譜向您展示瞭如何製作自己的無麩質巧克力杯，但您也可以從市場上的幾種優質商業無麩質巧克力杯中挑選一包。圖片來源：©iStockphoto.com/aluxum 準備時間：20 分鐘冷藏時間：1 小時產量：16 份 16 顆巧克力咖啡豆 16 個新鮮覆盆子 1 茶匙玉米 […]

Omega-3 脂肪酸是保持心臟健康的關鍵。奇亞籽是 omega-3 的最佳植物來源之一，它為心臟和血液網絡提供保持健康所需的營養。心臟通過血管和動脈將血液泵送到身體的所有組織。你 […]

這種基本的咖哩蝦可以通過在加入大蒜和生薑時加入去籽的切碎的墨西哥胡椒而變得更熱。與米飯和酸辣醬一起食用。圖片來源：iStockphoto.com/Lauri Patterson 產量：4 到 6 份準備時間：20 分鐘烹飪時間：35 到 40 分鐘香料表：辣味 2 湯匙花生油或蔬菜 […]

吸入性肺炎是肺部和支氣管的炎症。它是由吸入嘔吐物、食物或液體引起的。雖然這可能發生在任何人身上，但胃酸倒流的人患上它的風險更高。這是因為反流使胃的內容物可以通過 [...]

如果你一直在談論你的胃酸倒流，那麼你現在已經聽到了。親人和完全陌生的人可能已經提供了建議和信息。有些可能是真的，有些可能是神話。你怎麼確定的？以下是揭穿反酸的 10 個誤區。心臟是 […]

您的家人和朋友對感恩節真正了解多少？使用這個方便的可打印紙來測試或打動這個感恩節坐在你桌子周圍的火雞！在這裡下載有趣的感恩節瑣事。

在許多方面，糖尿病和墨西哥食物之間的衝突類似於傳統南方食物和靈魂食物的問題——主要是關於添加了什麼。然而，在美式餐廳享用一頓標準的墨西哥晚餐，也為糖尿病患者提供源源不斷的碳水化合物——玉米片作為熱身，玉米餅 […]

忠於他們的地中海血統，普羅旺斯的法國人在烹飪中避免使用對熱敏感的新鮮乳製品，更多地依賴橄欖油、蔬菜和醃魚，就像這個神話般的 pissaladière。圖片來源：©iStockphoto.com/edoneil 準備時間：15 分鐘，加上 3-1⁄2 小時的糕點準備時間，包括 3 小時的冷卻時間烹飪時間：40 分鐘 […]

釀葡萄葉是一種使用容易獲得的原料的完美食譜，幾個世紀以來一直在希臘和周邊地區供應。這個食譜使用在鹽水中製備的葡萄葉作為可食用的包裝紙，用於製作米飯、香草、幹醋栗和松子的甜味和鹹味混合物。釀葡萄葉可以 […]

作為北非美食的主食，蒸粗麥粉是顆粒狀的粗麵粉，從技術上講是一種意大利面，而不是穀物。這個食譜中使用的速溶品種是一道快速而美味的配菜。它可以趁熱食用，也可以在室溫下作為沙拉食用。圖片來源：iStockphoto.com/TeQui0 產量：4 到 6 份準備時間：[…]

麩質也可能存在於藥物、維生素和草藥補充劑中！找出藥物中每種成分的來源比閱讀食品標籤要困難得多，因為不同的規定適用於不同的產品，而且某些成分的來源不清楚。一些公司開始將非處方液體和藥丸標記為無麩質 […]

如果你想要完美的漢堡——多汁多肉、濕潤而不油膩——你必須從正確的肉開始。漢堡包最好的全能肉是夾頭肉，它含有大約 15% 到 20% 的脂肪，剛好足以保持濕潤。（超市通常會在 […]

一些減肥計劃聲稱通過提供您已經做好的飯菜來為您完成所有工作。但是，做所有的減肥工作和做所有控制血糖的工作一樣嗎？這些流行的商業減肥計劃中有兩個有專門針對糖尿病管理的計劃。營養系統 […]

這些經典的德國餅乾製作起來很有趣，而且真的很討人喜歡。它們看起來像流行的鹹味小吃，尤其是用粗糖裝飾以模仿鹽的外觀，但味道卻截然不同。準備時間：1小時20分鐘；包括令人不寒而栗的烘烤時間：11 分鐘產量：2 打 2 盎司苦樂參半 […]

木炭賦予蔬菜令人愉悅的質地和煙熏味。此外，準備用於燒烤的蔬菜既簡單又快捷。以下是一些示例： 玉米：拉回外殼以去除蠶絲，但將外殼留在耳朵底部。將穀殼包裹在玉米周圍並系在 […]

Gâteau de Crêpes à la Florentine 是一種快速且易於製作的蛋糕，由堆疊的可麗餅和用菠菜和蘑菇製成的奶酪醬製成。切成薄片作為開胃菜或切成四分之一作為主菜。圖片來源：©iStockphoto.com/Ildi_Papp 準備時間：15 分鐘烹飪時間：25 分鐘產量：[…]

人體需要燃料才能運作。葡萄糖是大腦和紅細胞的主要燃料來源。它也是肌肉的首選燃料來源。含碳水化合物的食物通過消化和吸收過程提供葡萄糖。葡萄糖通過血液流遍全身，到達所有等待的器官、組織和細胞。什麼時候 […]

呼叫所有巧克力愛好者！這種大理石兩塊巧克力餡餅是一種美味佳餚，製作起來並不難。

胰高血糖素是一種激素，通過刺激肝臟製造和釋放葡萄糖來提高血糖。通常，當血糖水平過低時，胰腺會自動產生胰高血糖素，但對於長期存在的糖尿病，胰高血糖素的產生可能會受到影響。胰高血糖素可通過處方獲得併通過注射給藥。應為每個人開具胰高血糖素試劑盒 […]

就像美國人在午餐時間享用三明治一樣，有時您已經準備好來點不一樣的了。這種無麩質砂鍋食譜可以為您的營養食品增添多樣性，讓您的肚子感到飽足和滿足。圖片來源：iStockphoto.com/Andrea Skjold 準備時間：20 分鐘烹飪時間：30 分鐘產量：8 份不粘鍋烹飪噴霧 1 磅香腸（普通 […]

對於避免麩質的人來說，吃一些快速的中國外賣通常不是一個選擇。那些美味的餛飩、麵條和餃子通常是用小麥粉製成的。這種麵粉還覆蓋了菜單上許多誘人的油炸食品。醬汁呢？你猜到了。餐館中的醬油和其他醬汁通常含有 […]

春天或全年都是多麼可愛的濃湯。這種平腹湯食譜充滿了綠色蔬菜，如蘆筍、芹菜、豌豆和菠菜。花椰菜賦予它奶油質地，不含所有卡路里。通常冷藏後飲用，這湯也很暖和。用碎山羊奶酪和迷迭香小枝裝飾，如果你[…]

Cannellini 和鷹嘴豆構成了這種簡單辣椒食譜的主體，而孜然、洋蔥和辣椒粉則提供了傳統風味。週末煮一批這種適合平腹的湯，整週都吃。別忘了冷凍剩菜！如果你願意，可以在上面放上切碎的香菜、酸橙汁和一塊 […]

在這個平腹沙拉食譜中，蝦扮演主角，配上清脆的史密斯奶奶蘋果和一點紅洋蔥。藍紋奶酪與調料和酸櫻桃形成鮮明的對比，但如果您更喜歡另一種奶酪，請務必加入您最喜歡的奶酪！準備時間：5 分鐘 Cook […]

儘管在一起享用美食和美酒時，個人偏好是一個壓倒一切的因素，但大多數人都可以就一些基本的味覺互動的結果（無論是正面還是負面）達成一致。以下幾點列出了幸福美酒關係的一些基本規則，旨在突出積極的 […]

提到古老的奶酪遺產，人們通常首先想到的是法國，但英國有著悠久的奶酪製作歷史傳統。您應該嘗試以下三種：單格洛斯特和雙格洛斯特：無可否認，格洛斯特是較溫和的奶酪之一，格洛斯特是一種白色或淡橙色的生牛 […]

控制血糖負荷的一種方法是進入廚房。在家做飯可以顯著提高您遵循低血糖生活方式的機會。請記住，通過烹飪，您當然可以做出比商店購買的方便食品含糖量更高的食譜，但以同樣的方式 [...]

藜麥是一種非常適合用於素食的穀物。它不僅低血糖和高纖維，而且還是一種完整的蛋白質，提供素食有時缺乏的所有必需氨基酸。另外，它很容易做飯，吃起來超級好吃！低血糖藜麥配白豆和西紅柿 […]

如果您想體驗高水平的健康，您的身體必須能夠清除內部碎片並無毒素。但是毒素無處不在：在水中、土壤中、空氣中以及我們吃的食物中。即使是在您體內進行的正常代謝功能也會產生廢物。吃有機食品 […]