食物和飲料 - Page 63

無論蔬菜是您製作的沙拉的重要組成部分還是僅用於裝飾，使用特殊和新穎的蔬菜都會讓您的沙拉脫穎而出。跳過淺綠色的捲心萵苣，而購買一些深綠色的生菜，如長葉萵苣和葉生菜。葉子越綠，它所含的營養物質就越多，尤其是鎂，[…]

不用去海邊也能吃到美味的海鮮！這些食譜將幫助您將豐富、美味的海鮮納入您的日常糖尿病膳食計劃。魚類和其他種類的海鮮是一種相對瘦肉的蛋白質，這使得它們成為糖尿病患者的不錯選擇；含有 omega-3 脂肪的魚 […]

快速早餐不應該意味著錯過開始新一天的重要營養。即使您帶著孩子匆匆出門，含有奇亞籽的冰沙和果汁也是獲取所需營養的絕佳方式。巧克力奇亞冰沙信用：©iStockphoto.com/gabrielasauciuc 準備時間：10 分鐘產量：1 份 2 湯匙整個奇亞 […]

Chia 天然不含麩質，可以添加到許多食譜中，以幫助麩質不耐受的人獲得所需的營養。另外，有時可以使用磨碎的奇亞籽代替麵粉，所以它是一個很好的選擇。無麩質奇亞籽、蔓越莓和椰子格蘭諾拉麥片信用：©iStockphoto.com/mphillips007 準備時間：20 分鐘烹飪時間：30 分鐘產量：[…]

新鮮蔬菜快速且易於冷凍。如果您在冷凍前先將蔬菜焯水，冷凍後它們仍會保持新鮮。請按照以下步驟冷凍蔬菜：

這種杏仁鷹嘴豆泥的無麩質食譜很適合塗抹在無麩質餅乾、大餅上，甚至是鋪在烤紅辣椒、切碎的卡拉馬塔橄欖和碎羊奶酪上的三明治上。準備時間：10 分鐘加上冷藏時間產量：1-1/2 杯不粘烹飪噴霧 1/4 杯漂白杏仁片 15 盎司罐頭鷹嘴豆，沖洗 […]

將香蕉、獼猴桃、橙汁和果味希臘酸奶混合製成美味的冰沙——然後添加秘密武器，讓它變得更大更平腹：彩虹甜菜。彩虹甜菜是一種多葉蔬菜，因其五彩繽紛的莖而得名。它富含維生素、礦物質和抗氧化劑，對您的 [...]

部分變形很常見，應該在原始飲食中進行監測。大多數人從來沒有意識到他們一天吃了多少。在您開始做事情之前，請確保您注意所吃食物的份量。在前 30 天之後，理解正確的部分成為第二天性，[…]

胃食管反流病 (GERD) 是一種更嚴重、慢性或更持久的胃酸反流形式。儘管胃灼熱和胃酸倒流非常普遍，幾乎每個人都至少經歷過一次，但胃食管反流病並不那麼普遍。每天大約有 1500 萬美國人報告出現 GERD 症狀。GERD 可能是一個巨大的麻煩，影響您的 […]

對於胃酸倒流的人來說，最好的飲料是老式水。冰冷或滾燙，水就是答案。其他飲料含有糖、酸、碳酸化、酒精或咖啡因的組合，會加劇胃酸倒流，但水不含所有這些。水絕對不會觸發 […]

巴雷特食管是一種嚴重的疾病，涉及食管內壁組織。巴雷特病的確切原因尚未發現，但胃酸倒流，尤其是胃食管反流病 (GERD)，會使您患上它的風險更大。如果您有罕見或輕度反流，但嚴重 [...]

減肥手術後頭幾個月的減肥飲食階段可能會有所不同，具體取決於您的外科醫生，並且您遵循每個食物階段的時間長度也有所不同，具體取決於您進行的減肥手術類型。這是治愈和減肥成功的一般四階段計劃，但要 [...]

歸根結底，你在這裡看到的馬提尼酒和其他雞尾酒一樣只是雞尾酒，但它們被稱為馬提尼酒是因為它們裝在馬提尼酒杯中。調酒師必須時髦，而且很時髦。幾年後，其他東西將成為時尚。曾幾何時，人們喝含有生雞蛋的雞尾酒，因為它們很受歡迎。[…]

二十一個紅葡萄品種構成了意大利主要的紅酒品種。其中四個特別重要，無論是對於他們生產的葡萄酒的質量還是在全國的傳播。探索這個意大利紅酒的“工廠四”並發現新的最愛。桑嬌維塞土著桑嬌維塞 (san joe VAE sae) 是 […]

Baileys Irish Cream 提供多種飲品供您選擇。它可以很好地作為早上（或者，讓我們面對現實，下午或晚上）咖啡的補充，但也可以成為更獨特的飲料配方的重要補充。Bailey Shillelagh 1 份 Baileys 愛爾蘭奶油 1 份 Romana Sambuca 將配料倒入 […]

許多甜點醬非常簡單，您可以在電視廣告中製作。即使是最基本的甜點，甜點醬也確實增添了一絲優雅。甜點醬有兩種一般類型，一種基於奶油，另一種基於水果。奶油型：含有巧克力、香草、焦糖、奶油糖果等。奶油食譜 […]

當一桶真正的麥芽酒到達目的地時，房東或酒窖現在負責在向公眾提供啤酒之前檢查桶是否得到妥善照顧。這樣做需要的不僅僅是將啤酒放在水龍頭上。可以說酒窖在 […] 中的作用就足夠了

這種球芽甘藍和新鮮蘑菇的組合以及新鮮迷迭香的香氣和味道是一道令人愉快的配菜。抱子甘藍和迷迭香蘑菇在健康方面很高，而在碳水化合物方面很低。準備時間：10 分鐘烹飪時間：8 到 10 分鐘產量：5 份 2 杯 […]

這種烤椰子冷凍蛋奶酥是一種節日甜點。與光滑的舒芙蕾形成鮮明對比的是，烤椰子具有很好的鬆脆質地。準備時間：20 分鐘 烹飪時間：20 分鐘 冷凍時間：2 小時 產量：8 到 10 份 1 杯去核棗 1 杯混合乾果（大多數超市有售） 2 杯 […]

意大利麵醬有多種形式和口味，從清淡到濃郁，從奶油到濃郁，以及介於兩者之間的一切。在向意大利面中添加醬汁之前，請查看這些製作萬無一失的醬汁的技巧：每人約 1/2 杯醬汁。經常攪拌醬汁以防止粘連。一湯匙橄欖油添加 […]

您不需要擁有市場上的每一個小廚房電器，但您可能會發現一些小電器可以使您的烹飪工作受益並讓烹飪變得有趣！小家電是一項投資，因此請確保您真的會使用您決定購買的任何這些：烤麵包機和烤箱：每個人都需要一台烤麵包機 [...]

不確定如何選擇紅酒來搭配您的餐點？如果您不熟悉紅葡萄酒或沒有時間在葡萄酒商店瀏覽，這張可靠的圖表可以提供幫助。如果你想要一個 . . . 嘗試 。. . 清脆、酒體輕盈的紅酒搭配清淡的肉類菜餚、香腸、[…]

這個為節日人群準備的蛋糕總是引起熱烈的反響。. . 尤其是在剪完之後，參加派對的人可以看到裡面的顏色。您可以使用自己的配色方案來裝飾這個蛋糕。為您的節日派對製作聖誕樹蛋糕。保持邊界和邊緣沒有任何 […]

如果您對無麩質飲食對身體的影響敏感，無麩質飲食可以改善您的健康。即使沒有特定的疾病，許多人在停止食用麩質後會感到不那麼臃腫，更加專注和精力充沛。如果您已經不含麩質或已決定嘗試一下，請繼續閱讀以找到避免使用麩質的建議 […]

製作薑餅屋是孩子們喜歡的聖誕節活動。這個薑餅不是用來吃的；是為了建築。它是可食用的，但因此比薑餅更乾燥。圖片來源：©iStockphoto.com/Ruth Black 2012 配方是大批量的，所以你會留下一些樹木或其他形狀來添加到景觀中。[…]

用孜然和香菜的互補組合調味，這些胡蘿蔔又甜又好吃。請注意，較老的大胡蘿蔔比小胡蘿蔔需要更長的時間來烹飪。圖片來源：©iStockphoto.com/Elzbieta Sekowska 產量：4 份準備時間：10 分鐘烹飪時間：15 分鐘香料計：1 磅胡蘿蔔略加香料，去皮切成 1/4 英寸的薄片，[…]

H2 受體拮抗劑（也稱為 H2 阻滯劑）用於治療偶爾的酸反流，這種反酸是由於過多的胃酸進入食道並引起食道炎症而引起的。這些藥物過去只是處方藥，但最近它們被批准用於非處方藥銷售。非處方藥和處方藥之間的唯一區別 […]

燉和燉都需要在液體中長時間緩慢地烹飪。主要區別在於，在燉煮時，食物位於幾英寸深的液體中，沒有完全浸沒，因此它們可以同時燉煮和蒸煮。燉包括將配料浸入液體中並將混合物長時間燉煮。燉涉及更大的 […]

當談到對抗腹部脂肪和實現您一直想要的平坦腹部時，卡路里不僅僅是卡路里。事實上，某些食物實際上可以觸發你的身體儲存更多的腹部脂肪！好消息是，某些食物實際上還可以幫助您的身體在 […]

營銷機構過度使用“超級食品”這個詞來宣傳真正不配得上這個稱號的不同食品。然而，奇亞籽具有如此多的不同特性，並且富含如此多的必需營養素，以至於它完全值得稱自己為超級食品。原因如下：它富含omega-3脂肪酸。Chia 是其中之一 […]